星光不问赶路人，时光不负有心人，理想的风会吹进现实，熬过的夜也会变成光，在考研这条漫漫长路上，只须你决定灿烂，那将是山无遮海无拦。
考研如赛跑，考验坚韧与耐力，每一个出色者背后都有无言的付出。敢于冲向将来，必能达成梦想彼岸，本文采访了几位出色的学长学姐，下面让大家看看学长学姐研路推荐吧!
01
人物介绍
于扬，她坚信勤能补拙，用超强的行动力和顽强的意志熬过了考研的艰苦岁月，奋力突破了一个又一个不可能完成的学习难关，最后抵达胜利的彼岸。
本科院校：重庆大学
考试报名学院：艺术学院
考试报名专业：舞蹈表演
初试成绩：418
1、有哪些实用学习小窍门推荐给大伙吗？
要想沉下心学习，重点就是离得远远的手机和微信，可以把手机关机或放到远处。劳逸结合在学习过程中十分要紧，我觉得缓解学习重压的最好方法是剧烈运动，由于高强度运动可以彻底改变学习中长期久坐的状况。比如我在学不进来的时候，就会把汉唐古典舞剧目《夜凉》《摇梦悲歌》连起来跳五六遍，直到连气都喘不上才停下来。
2、考研过程中最难克服的是什么？
我在考研中最难克服的是英语和范围骤增的专业课。《恋恋有词6500》背了15遍左右，英一阅读考试真题天天一套；面对陌生的美术史和设计史，我坚持先理解再背诵的原则，一直背到考试前的最后一晚。背书必须要坚持，不可以气馁！最痛苦的记忆过程总是是印象最深刻的。在一战失败二战成功的亲身历程中，我深刻认识到学习技巧的重要程度，只有定时测试学习成就，用很多实践探索是我们的学习技巧，确保自己实时进步才是一战成硕的保证！
3、你从备考历程中学到些什么，对你有哪些影响？
考研是非常考验一个人各方面能力的考试，不止是专业常识的学会能力，还有抗压能力，抗干扰能力等等。经过考研备考，我感觉让我对生活中碰到的瓶颈更看得开，更能冷静的去看待，没什么大不了的。大家当下可能感觉天要塌下来的大事，其实也没什么，之后想起来也是小事一桩。所以感谢考研，这段历程真的让我掌握了不少。
学姐寄语
考研不是“唯一选项”,“上岸”不是终点。考研的道路虽漫长，但你的决心和毅力是前进的动力。愿你在常识的海洋中畅游自如，在智慧的灯塔下照亮前行的道路。祝你考研顺利，将来可期！
02
人物介绍
王柳佳。在备考过程中，她可以高效地规划平时学习和复习计划，确保了学习的连贯性和系统性。她善于有效管理我们的情绪和重压，在考研的高压环境下，她可以一直维持冷静和专注，这帮助她保持了好的心理状况，从而在复习期间维持高效的学习效率。
本科院校：武汉科技大学
考试报名学院：环境与生态学院
考试报名专业：市政环境
初试分数：375
1、考研期间是不是有明确的计划和时间表？
有些。拟定明确的学习计划是很有必要的，由于如此可以帮助自己愈加高效地拓展学习并且愈加明确认识到我们的复习进度。第一我依据考研科目对应的报考条件，结合自己状况，对每门科目分配适合的复习时间。再依据每门科目的难易程度和重要程度，将任务分配精准到每一周，在每个科目的复习计划中，细分出几个小目的，可以是某个要点，也可以是某种题型的学会程度。一周结束后，检查计划的完成状况。当然，在计划推行的过程中，或许会发现分配的时间不太合理，这时就要准时对计划进行调整。
2、考研过程中最难克服的是什么？
我觉得最难克服的就是心理重压，这是考研人都不可防止的难点。面对激烈的角逐，大伙难免会感觉到前所未有些重压。其实，大伙不必过于焦虑，不要过于苛刻自己，放平心态。为了缓解重压，大家可以尝试一些简单而有效的放松方法，尝试天天去跑跑步，呼吸下新鲜空气，找到合适我们的放松方法。同时，还要确保充足的休息和健康的饮食，合理安排作息时间。相信自己肯定可以，给自己积极的心理暗示。
3、自己有哪些办法沉下心来复习？
第一，比较要紧的是创造适合的学习环境，宿舍、自习室、图书馆都是非常不错的选择，但要确保学习环境的安静整洁，并且充满着自己喜欢的学习环境，像我就是喜欢播放一些轻音乐帮助自己更快进入学习状况。再就是试着找到自己更喜欢的学习技巧，比如大声读出来或者是用笔写下来等等。长期的学习可能致使疲劳和注意力分散，为了维持高效学习，可以按期地休息和放松，可以是短暂的午休，也可以是按期娱乐活动。
4、考研当中对你帮助最大的人和事？
那就很多了，第一，家人的支持和鼓励是我最坚强的后盾。他们在精神上给予我无限的爱和鼓励，为我创造了一个好的学习环境。他们一直耐心地听我诉说，给我最真诚的建议和帮助，让我感觉到无条件的爱和支持。
朋友们的伴随和帮助也是我考研过程中必不可少的一部分。大家一块学习，推荐彼此的学习材料和经验，互相鼓励和支持。在紧张的学习之余，他们一直随叫随到，陪我放松、娱乐，他们的存在让我不感到孤单和焦虑，而是充满了前行的动力和信心。
学长学姐们热心地向我推荐了很多的考研经验和方法，他们的成功经验和建议让我在备考过程中少走了不少弯路。此外，我还收到了很多来自外面的鼓励和帮助，真的非常感谢所有人，让我有信心去面对各种挑战。
学姐寄语
恭喜你们勇敢地踏上了考研的征途。在考研这场漫长的比赛中，坚持与毅力是你们最宝贵的财富。无论遇见多少困难，都要相信自己。记住，必须要坚持到底，站上了考场就成功了一大半。请维持积极的心态和健康的身体，适合的休息和放松可以帮你们更好地调整状况，迎接下面的挑战。祝愿大伙在考研的道路上所有顺利！加油！
03
人物介绍
王博渭。他是一个认真上进的人，对于学习上的事情比较严谨，对我们的任务有适当的规划，这类优点助推他考研获得优秀成绩。
本科院校：西南交通大学
考试报名学院：机械与运载工程学院
考试报名专业：汽车工程
初试分数：407
1、自己有哪些办法沉下心来复习的？
第一我相信大伙只须选择了考研，应该是内心有着坚强的信念，不论是对近况的不满、对将来更好的期盼、亦是想要证明自己等等。每一个人内心的信念就是让自己冷静下来，沉下心复习的最有力办法，当你感觉自己想偷懒时，可以试想一下自己没考上的场景，我相信大伙又会充满干劲。
2、有哪些实用学习小窍门可以推荐给大伙吗？
我可以具体举一个学数学过程中的小窍门，大伙都了解在考研的后期，数掌握开始做考试真题卷或者模拟卷，每次做完后自己错的题目仅仅只靠自己重新改一遍成效不会非常不错，建议大伙可以参考自己错的题，到以前做过的复习资料或者卷子中找一些类似思路的题目来集中做一下，如此成效非常不错，能够帮助降低错误率。
3、你从备考历程中学到些什么，对你有哪些影响？
第一，我觉得通过考研的学习，能够帮助叫你更灵光一些，譬如考完研后遇见问题，真的非常明显感觉我们的反应速度和解决能力有提升；第二，考研确实是一场拉锯战，能够帮助强化我们的意志等，遇见问题困难轻言舍弃。
学长寄语
期望大伙在考研备考的时候，不要由于各类杂事耽误了学习，我相信大伙不管多忙，都能挤出来时间至少背背单词，过过公式。隔了好几天学习，是很影响状况和心态的。也不要上午有事去不了图书馆，干脆下午也不去了，这种心态不可取。
至于休息的话，前期也可以安排休息，但必须要是有计划的休息，不可以想休息了就休息，对自己太好只能叫你愈加松懈，休息标准就以“没负罪感的学习”为准吧。与，暑假这期间非常重要非常重要，这是你不受外面影响，没实习课设实验上课考试等等事情，专心学习最好的机会，抓住这期间能让后期学习轻松不少，不然越临近考试你越想骂之前不努力的自己。
期望大伙明年都能金榜题名！
04
人物介绍
赵一格。她积极乐观，踏实向上，她对于事情有完整的规划和较强的行动力，这类都是她可以获得理想成绩的要紧原因。
本科院校：南京工业大学
考试报名学院：建筑城规学院
考试报名专业：城乡规划
初试分数：374
1、自己有哪些办法沉下心来复习的？
我感觉第一是要找到合适自己学习的环境。前期可以多跑跑教室和图书馆，多感受一下它们学习的环境。这类环境更安静，能叫你日渐“沉浸式”学习，有同学们在旁边一块学习，也会更有学习的动力。当然，假如发现这类环境叫你感觉不自在，并且一直不可以投入学习，也要准时调整。
我当时感觉教室人多，同学用电脑的声音一直不可以让我进入学习状况，就果断把学习地址调整到宿舍，并且最后冲刺学习的两三个月也是在宿舍度过的，学习效率依然非常高。因此找到自己合适的学习环境是特别要紧的。
2、面对低谷期是通过什么方法解压，有哪些好的办法吗？
其实学习遇见低谷期、瓶颈期都是很正常的，非常重要的是通过各种办法平稳我们的心态，劳逸结合，让自己尽快恢复到以往的学习状况。平时学习不需要把心态绷得太紧，前期学习不忙的时候可以每周给自己留一天调整休息的时间，伴随考研时间的临近，不断把这个调整休息的时间缩短。睡一次懒觉，出去奖励自己一顿美味的都是可以的，考研学习是漫长的旅途，掌握调整我们的心态学习才更可持续。
3、考研过程中最难克服的是什么？
我感觉对于大伙来讲，一同的困难都是电子商品的魅惑吧。我和大伙一样，刚开始学习的时候，一直动不动就想拿起手机，一打开小红书、电视剧时间就匆匆流逝了。我尝试以下几种办法，期望可以助你抵制魅惑，高效学习。
（1）学习时把手机放到自己很难随手触碰到的地方，或者交给朋友保管，查资料等用平板或者电脑代替（平板上也不要下载有关娱乐软件噢）。
（2）给自己拟定一天中允许娱乐的时间，并且严格实行，到点就放手手机。我一般是中饭后和晚饭后允许自己娱乐半小时，超越时间就不再玩了。
学姐寄语
考研是一场持久战，期望同学们在确定目的将来踏踏实实，勇敢向前。“脚下的路会通向哪儿，要用尽全力走下去看一看”。祝今年考研的同学都能得偿所愿，一战成硕！
05
人物介绍
何心茹。她是一个意志力比较坚定的人，在备考期间可以定时定点完成个人学习规划，不畏孤独，对学习有自己独特的办法，劳逸结合，开朗乐观，正是这类特征成为她考研路上的阶梯。
本科院校：武汉科技大学
考试报名学院：环境与生态学院
考试报名专业：市政环境
初试分数：414
1、自己有哪些办法沉下心来复习的？
这个与个人习惯有关，做什么事情遵循“五分钟定理”，做某件事前五分钟最难熬，坚持五分钟下面就会全身心专注，实在专心不了就做一些相对喜欢轻松的科目，让自己平静下来。
2、面对低谷期是通过什么方法解压，有哪些好的办法吗？
当感觉学不下去或者心情郁闷时，我会与朋友倾诉、吃美味的或者适合给自己放放假缓解重压，可以结合让自己放松快乐的方法解压，劳逸结合才能高效学习。
3、有哪些实用学习小窍门可以推荐给大伙吗？
在学习过程中必须要有一套自己学习的步伐，焦虑是在所难免的，只须坚持下去，按部就班的完成即可，不要被别人影响自己。英语学习在有肯定基础下，单词加考试真题就够了。
学姐寄语
考研就像在黑箱子里洗衣服，在拿出来之前你并不了解结果怎么样，但只须你努力坚持，结果肯定不会太差，这条路肯定是孤独靠自己完成的，只须坚持走完，大伙必然会有好结果的，祝各位学弟学妹一研为定，考上理想学校！
道阻且长行则将至，行而不辍将来可期。看上去不起波澜的日复1日，必然会在某一天，叫你看到坚持的意义！
